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掀起青春的盖头来 ——女生青春期教育

来源:yz 发布时间:2017-03-09 15:41:00


 教学目标
引导学生了解青春期的生理、心理变化特点,正确面对月经、青春期以及成长困惑等知识,学会自我保护,度过一个健康、快乐的青春期。
教学重点
女生青春期生理、心理变化特点
教学难点
解决女生青春期存在的生理、心理困惑。
课时:一课时
教学准备
课前播放《小小少年》的音乐剪辑。
教学过程
一、     导入新课
伴随着《小小少年》的歌声,我们迎来一节女生青春期教育课。
10至15岁,正是一个女孩花季的年龄,在这一阶段,身体、心理发生着很多变化,怎样才能健康、快乐地度过青春期?那些不好意思开口的问题如何解决?今天老师将与你一起——掀起青春的盖头来。
二、新授
(一)青春期生理变化
1.回顾自己的身体发育,这几年是否发生了很大的变化?
学生回答,老师总结:身高迅速增加;身体变得丰满;胸部开始突出、发育;身体有些部位长出体毛;月经初潮。
小结:有了以上这些变化,表示青春期到了。
2.了解月经及青春期方面的知识:
(1)女孩子第一次来月经,平均在12-13岁,有的早在9-10岁,有的16-18岁,这些都是正常的。月经持续时间一般在3-7天,平均4-5天。两次月经相隔的天数,叫月经周期。一般为21-35天,平均28天。
(2)青春期是由儿童向成人过渡的时期。是身心发育特别迅速的阶段。其年龄范围一般10-19岁之间,青春期是一个人一生体质、生理和智力发育的关键时期。
小结:对于身体上的变化,我们不要担心,要及早学习一些科学知识,在思想上做好充分准备,迎接人生这个重要阶段。
(二)青春期心理变化
1.回顾近几年自己的言行,把你的心理变化及感受写在一张纸上。
2.老师巡视,并把问题归纳。
自我意识加强,喜欢自己的事自己做主。不喜欢父母管得太多。对青春期的到来产生好奇,有些事渴望了解,又不好意思问。有自己的心事与小秘密了。心情会莫名烦躁、不安。很在乎自己的缺点。
小结:这些心理变化在青春期都是正常的,不要烦躁,平时多与父母、老师、同学交流,说说自己的感受,多听听别人的建议,才能健康快乐地度过青春期。
三、青春期困惑解答                    
1.分组交流:在成长的过程中,你都遇到哪些问题?并讨论如何解决。
2.各组提问,老师归纳。
(1)第一次月经突然来袭怎么办?
先不要慌张,告诉妈妈或女老师,她们一定给予贴心的帮助。
(2)月经初潮后,还会长高了吗?
月经开始之后还能长两三年的个子,平均每年增高 5-8cm,
有的还能增高15cm。
(3)我现在身高不理想,怎样才能长的更高?
a早睡早醒b不偏食,好好吃饭c多进行跳绳、骑自行车运动。d坐立走姿势端正。e保持良好的心态。
4. 我喜欢我自己的事自己做主,可父母天天“唠叨” ,怎么办?
要正确对待父母的教育,尊重理解父母,注意交流沟通方式,在表达自己的建议时,注意场合与时间。
5.每次来月经,心情很低落,干什么事都提不起劲,上课也常常走神,如何调整?
长大后来月经是正常的,心情低落时,学着自我调整,如找好朋友聊聊、读自己喜欢的书等,保持良好的心态,才能顺利度过青春期。
小结:在成长的过程中,大家还会遇到很多问题,老师给大家推荐几本课外书:《青春期来了》、《女生日记》、《快乐青春期》,你想知道的、你想了解的,在这几本书里,一定能找到满意的答案。
四、学会自我保护
你们随着年龄的增长,会越来越漂亮,很重要的一点:要学会保护自己。
1.外出征求父母同意,不单独到僻静的地方。不轻信陌生人,不搭车,不收礼物。
2.不到异性朋友家过夜,不吸烟,不喝酒,及临时配制的饮料。
3.不出入游戏厅、歌舞厅等场所。
4.夏季衣着不要太暴露。
5.遇到性侵犯时不要惊慌,要大声呼救。
五、总结
请同学们谈谈这节课你有什么收获?
老师:这节课我们通过交流,了解了青春期生理、心理变化特点,知道有了困惑要保持良好心态,多学习,多沟通,学会保护自己,才能健康度过人生发展的黄金时期。
六、寄语
女孩们:你们的青春刚刚扬帆!愿你们能够正视自己遇到的困惑,完善自己的人格,健康、快乐的成长!实现自己人生的梦想!

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